La astenia primaveral, también conocida como fatiga crónica estacional, es una condición que afecta a muchas personas durante los meses de primavera. Esto se debe a un cambio en los niveles hormonales y las temperaturas más cálidas que provocan fatiga, depresión y disminución del rendimiento mental.
¿Cómo podemos combatir la astenia primaveral?
Tomar vitaminas puede ser un tratamiento eficaz para aliviar los síntomas de la astenia primaveral. Las principales vitaminas recomendadas son la vitamina B12, el ácido fólico y las vitaminas C y D. Estos nutrientes pueden ayudar a mejorar tu estado anímico general mejorando tu humor y dando energía a tu cuerpo para combatir la fatiga crónica estacional. Además de tomar suplementos vitamínicos, también hay otros remedios naturales para tratar los síntomas comunes de la astenia primaveral
1. Haz ejercicio regularmente.
2. Lleva una dieta saludable y equilibrada.
3. Duerme lo suficiente.
4. Exponente a la luz solar natural.
Consulta a nuestro personal para indicarte en caso de necesitarlo, cual es el suplemento ideal según tus necesidades.
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